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眼精疲労

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 目が重い
  • 目が痛い
  • 目が乾いた感じがする
  • まぶたがピクピクする
  • 目がかすむ

何故眼精疲労が起こるのか|オンアンドオン整骨院グループ

眼精疲労の原因で最も多いのは、スマートフォンやパソコンなどのVDT機器を長時間使用することによる目の疲れです。
画面を集中して見ていると眼球が動かない状況が続くと、眼球を動かす7本の筋肉とピントを合わせるために水晶体を調節している筋肉が筋肉疲労を起こします。
さらにVDT作業によりまばたきが減り、コンタクトやエアコンによる風でドライアイも原因だと考えられています。

眼精疲労が改善しない理由、一般的な対処法|オンアンドオン整骨院グループ

VDT作業の増加以外に、通勤時などにスマートフォンの使用の増加、寝る前に明るいものを見過ぎている。
一般対処法は目の周りのマッサージ、目の周りを温める。
メガネの方は度数があっているか確認し違っていたら作り直す、といったものが挙げられます。

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