腰痛
- 腰になんとなく重苦しい痛みがある
- おしりや、足にビリビリと痺れる感覚がある
- 同じ姿勢をし続けることが辛い
- スポーツなどの激しい運動の直後痛みがある
なぜ腰痛が起こるのか?|オンアンドオン整骨院グループ
大きな原因になっているのが、姿勢の悪さと筋力の低下です。
骨盤の歪みや筋力が低下することにより、反り腰や猫背になってしまい良い姿勢を保てなくなってしまうので腰への負担が強くかかり痛みが出てきてしまいます。
腰痛が改善しない理由|オンアンドオン整骨院グループ
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・筋肉の緊張が残っている
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・骨盤の歪み
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・筋力の低下
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・自分でのケアができていない
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・日常的に負荷がかかり続けている