寝違え
- 朝起きたら首に痛みがある
- 後ろを振り向けない
- 首に熱感がある
- 急な痛みがある
何故寝違えが起こるのか|オンアンドオン整骨院グループ
睡眠中の不自然な姿勢による筋肉の血行が阻害されて筋の緊張が強くなって発生したり、スポーツや労働による疲労により筋肉が痙攣することにより起こります。
また、前日にお酒を飲み机で突っ伏して寝た場合などにも発生しやすいです。
寝違えが改善しない理由、一般的な対処法|オンアンドオン整骨院グループ
寝違えは捻挫や打撲などと同じ急性症状のため起こった場合は基本的に冷やしてあげることが大事になります。
特に熱感がある場合は特にです。
腫れや熱感がある場合などは鍼灸施術などが効果的です。
遠位のツボなどを使って痛みを抑えることが可能です。
首の腫れや熱感がなければマッサージなど患部周辺の施術も行います。
場合によってはテーピングにより補助してあげる場合もあります。