自律神経失調症には4つのタイプがあります。
『本態性自律神経失調症』こちらは体質そのものに原因があります。
体質を改善するために、食事、睡眠、運動、休息などの生活習慣を見直していく事も大切です

『神経症型自律神経失調症』心理的な影響が強く、感情の移り変わりが体に症状として現れます。
『心身症型自律神経失調症』日常生活のストレスが原因です。
『抑うつ型自律神経失調症』心身症型自律神経失調症がさらに進行されたタイプです。

原因は様々に分かれますが、大きな共通点は筋肉が緊張し、神経を圧迫する事が要因としてさらに症状の悪化を引き起こしています。
筋肉に負担をかけるのは姿勢が悪いこともかかわってきます。
体質だから、とあきらめてしまっているご症状をお持ちの方も、骨格をよくすることや正しい生活改善でよくなることも考えられます。

自律神経失調症を改善するには治療や生活習慣の見直しにより自立神経のバランスを整えていく必要せがあります。