原因としては、立ち方・歩き方の癖や足を組む癖、運動不足、不良姿勢などの日常生活にあります。

この事により体の軸がぶれ、筋肉や骨格のバランスが崩れ、関節にかかる負担に耐えきれなくなり、骨盤の歪み、関節痛、膝関節、足首、踵骨関節の歪み、そしてO脚の状態になります。

O脚は見た目が悪いだけではなく、放置することで膝の変形や痛みを起こす「変形性膝関節症」の原因となります。
一般的にはストレッチを行ったりサポーターを着けたりしますが、いわゆる「対処療法」であるため根本解決には至りません。