アキレス腱炎の原因の1つは筋肉の不均衡や過度の負荷とされています。マラソンや陸上、サッカーなどの陸上競技やバレーボール、バスケットボールなどのジャンプを繰り返す競技や下半身を使うスポーツ選手に多く見られます。オーバーユース(使いすぎ)や休息の不足によりアキレス腱に炎症が起こって運動時や歩き始める時などに踵からふくらはぎにかけて痛みが出ます。繰り返し過度の負荷がかかる事で徐々に炎症が起こります。

スポーツの他にも合わない靴を履いていたり、扁平足の人、運動をしていなかった人が急に運動をし始めたりフォームが崩れていたりすると起こることもあります。またふくらはぎの硬さや加齢、肥満でもアキレス腱炎は起こることがります。また腰の筋肉の硬さや姿勢の悪さもアキレス腱炎の原因となります。

アキレス腱炎による炎症を抑えるために電気治療器であるハイボルテージという機械を使って炎症を抑える事が出来ます。また併せて鍼治療や手技で筋肉をゆるめ筋肉のこわばり取りアキレス腱への負担を減らすことが大切です。また腓腹筋が弱い状態や柔軟性が低下してることにより炎症が起こることもあるので筋力トレーニングや柔軟性を高める事も重要です。

さらに腰の筋肉の硬さや姿勢の悪さも関係してくるので当院の骨格矯正で悪い姿勢を正したり、深層筋治療(インナーマッスルセラピー)という施術も行っています。また姿勢をよく保つ事で予防にも繋がるので日頃から正しい姿勢を意識する事が大切です。自分に合った靴や歩き方にも原因があるので予防のためにも変えてみるといいと思います。