チェックポイント！

１．首が動かない
２．猫背である
３．首・肩のコリが強い
４．そのコリがいつもと違い、痛みが強い
５．テレワークなどで、もともと動きが少ない

2個以上該当される方は要注意！

寝違えが起こる原因は？！

姿勢の悪さ
首・肩の筋肉が固くなることによって肩の動きのバランスが崩れるため

【家で簡単にやってみましょう】

①鎖骨を抑え、上を向きましょう。

②首をかしげ、手で伸ばしていきます。

③反対側も伸ばしましょう。

歪みの原因となっている筋肉を理論的に説明しながら
施術を行っていきます。