お役立ち動画
足のむくみエクササイズ動画
【part.1】
今回のチェックポイントはこちら！
１．脚が動きにくい
２．ふくらはぎの張りがいつもより強い
３．座っていて脚が辛い
４．日頃あまり運動することが少ない
５．脚の痙攣が多い
６．脚を普段から疲れにくくする為には
普段からストレッチを継続し、脚の血行を常によくしていくことが大事
やってみましょう！
１．左脚を伸ばし、右脚を曲げます
２．左足を自分の方向へ引っ張ります
３．反対側も行います
各院のご案内
荻窪たんぽぽ整骨院
- 住所
- 東京都杉並区荻窪5-22-1
ネオ荻窪ハイム101号
- 診療時間
- 午前／9:30～12:30
午後／15:00～20:00
※土・日・祝は9:00～18:00
ナチュラル整骨院 永福町院
- 住所
- 東京都杉並区和泉3ｰ5ｰ7
西野ビル1F
- 診療時間
- 午前／9:30～12:30
午後／15:00～20:00
※土・日・祝は9:00～18:00
ようがナチュラル整骨院
- 住所
- 東京都世田谷区用賀4-17-4
ロイヤルビル1B
- 診療時間
- 午前／9:30～12:30
午後／15:00～20:00
※土・日・祝は9:00～18:00
くほんぶつ駅前整骨院
- 住所
- 東京都世田谷区奥沢7丁目20-18
エレガンス山甲 1F
- 診療時間
- 午前／9:30～12:30
午後／15:00～20:00
※土・日・祝は9:00～18:00
喜楽整骨院（三鷹院）
- 住所
- 東京都三鷹市下連雀4-15-29
ミタカロイヤルハイツ101
- 診療時間
- 午前／9:30～12:30
午後／15:00～20:00
※土・日・祝は9:00～18:00
ナチュラル整骨院
イオンモール多摩平の森院
- 住所
- 東京都日野市多摩平2-4-1
イオンモール多摩平の森 3F
- 診療時間
- 10:00～21:00
※年中無休（不定期休）
※イオンモール多摩平の森の休館日に準ずる
