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肩こり

こんな症状でお悩みではありませんか

  • デスクワークなどで長時間、同じ姿勢をしている
  • スポーツなどで筋肉をたくさん使った
  • パソコンやスマホを長時間使用することが多い
  • 体を動かすことが少なくなった。
  • 体は温まっても、肩を触ると冷たい。
  • 精神的ストレスを抱えている。
  • 右肩があげにくい(肝臓など内臓の不調が肩コリに繋がることも)
  • 産前産後や育児によるホルモンバランスの乱れや姿勢の変化

なぜ肩こりは起こるのか|オンアンドオン整骨院グループ

普段は意識していないかもしれませんが、頭の重さは5〜6キロもあります。
そんな思い頭を支えているのが首と肩です。肩こりの原因は数十種類もあり、人によって様々です。
その中で多く見られるのが『同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス』によるもので、これらは4大原因とされています。

肩こりが改善しない理由、一般的な対処法|オンアンドオン整骨院グループ

デスクワークやスマホに夢中になったりと肩こりになる要因はたくさん存在します。
それが原因で巻き肩や猫背になったり・・・

肩もみをしても改善されない肩こりの原因は”骨盤の歪み”です。
骨盤が歪んだ状態では、腰回りや背中の筋肉がとても緊張していて筋肉をずっと駆使している状態になります。
そうすると肩周りや肩甲骨周りの筋肉が硬くなり循環が悪くなり、疲労物質がたまり痛みとして出現します。

一般的な対処法としてストレッチやビタミンの摂取、お風呂などで温めることなどが推奨されます。

このような症状でお困りの方はこちら

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ナチュラル整骨院 東岩槻院

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