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ぎっくり腰

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 長時間同じ姿勢の後、動き出そうとすると痛みですぐに動けない
  • 起床時など、痛みで起き上がるのに時間がかかる
  • 靴下を履く、うがいをするなど簡単な動作でも痛みが生じる

なぜぎっくり腰は起こるのか|オンアンドオン整骨院グループ

原因は人によりますが、骨のゆがみ・腰の筋肉の脆弱化・過度なスポーツによる筋肉負荷など多岐にわたります。
いずれにせよ、腰に異常なストレスがかかっているときに発症します。
つまり、若くても運動を充分にしていても、腰に負担が蓄積されるとぎっくり腰になる可能性があります。

ぎっくり腰が改善しない理由、一般的な対処法|オンアンドオン整骨院グループ

ぎっくり腰の発症直後で痛みが強い場合には、腰に負担がかからない楽な姿勢をとるようにします。『 膝を軽く曲げて横向きに寝る』『 あおあむけに寝て、膝を軽く曲げ膝の下にクッションを入れる』『 あおむけに寝て、低めの台に両足を乗せる』などの姿勢がおすすめです。

このような症状でお困りの方はこちら

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